ChatGPT、Claude、Gemini 該選哪一個？用「你平常在做什麼」來分流
「ChatGPT、Claude、Gemini 到底哪個好？」
這是最常被問、但也最難直接回答的問題——因為答案取決於你平常在做什麼。 這篇不比規格表，改用工作情境來分流。
結論先講
| 如果你… | 建議主力 |
|---|---|
| 不確定、想要最安全的選擇 | ChatGPT |
| 每天要讀長文件、寫長文章 | Claude |
| 重度使用 Gmail／Google 文件 | Gemini |
| 公司用 Microsoft 365 | Copilot（再搭一個上面的） |
| 主要是查資料、需要來源 | Perplexity（搭配上面任一個） |
三家都有免費版，新手階段完全夠用。
但在你挑之前：先只挑一個
新手最常見的卡關，是同時開了五個帳號、每個都用一點、每個都不熟。
先選一個當主力，用滿兩週再說。 你對 AI 的熟練度，遠比你用哪一家重要。
三家的性格
ChatGPT：功能最多的萬用助理
生態系最完整，圖像生成、資料分析、語音對話整合度高， 網路上的教學與範例也最多，遇到問題最好找答案。
適合： 不確定自己需要什麼、想要一個什麼都能做的工具。
要注意： 功能多也代表介面複雜，新手容易被選項淹沒。先只用最基本的對話框。
Claude：文筆好、讀得快的資深幕僚
長文件處理能力突出，適合貼一整份報告請它分析。 中文寫作的語感與結構清楚，潤稿、改寫品質穩定， 回答也傾向誠實標示不確定。
適合： 每天要讀大量文件、寫大量文字的人。
要注意： 外掛生態沒有 ChatGPT 多。
Gemini：已經住在你 Google 帳號裡的助理
與 Gmail、Google 文件、試算表、雲端硬碟深度整合， 能直接處理你雲端硬碟裡的檔案，查最新資訊也順手。
適合： 工作幾乎都在 Google 生態裡完成的人。
要注意： 公司帳號使用前請先確認 IT 政策。
用你的工作來分流
每天大量寫信、寫文案
→ Claude 或 ChatGPT 都好。關鍵不在工具，在你有沒有建立自己的提示詞模板。
每天要讀報告、論文、合約
→ Claude。長文件的理解與摘要是它最明顯的優勢。
大量需要查最新資料
→ Perplexity 當入口，答案再丟給主力助理整理成你要的格式。
要做數據整理、表格運算
→ ChatGPT 的資料分析功能。它會實際跑程式計算，比純文字推論準得多。
記住：AI 在「預測文字」，不是在「算數學」。 凡是需要精確計算的，一定要用會實際運算的功能，或自己驗算一次。
公司已導入 Microsoft 365 或 Google Workspace
→ 先用公司提供的，因為資料合規已經處理好。 個人再另外準備一個主力助理做不涉及公司資料的事。
免費版夠用嗎？
大部分人的答案是：一開始夠，用熟之後會不夠。
免費版常見限制：較強的模型有次數上限、進階功能額度較少、尖峰時段較慢。
建議： 免費版用到你每週被額度擋住兩次以上，再考慮付費。 那時你也才知道自己真正需要哪些功能。
換家之前，先確認不是提問方式的問題
很多人覺得「這個 AI 不好用」，換一家之後發現一樣。在換之前先檢查：
- 你有沒有給足夠的背景？
- 有沒有說清楚要什麼格式？
- 有沒有給它一個範例？
- 有沒有換成推理模型試試看？
四項都做了還是不行，再考慮換家。方法在 寫出好提示詞的 6 個原則。
資料安全：比選哪一家更重要
不管你選誰，這條規則都適用：
會讓你不想被同事、客戶或記者看到的內容，就不要貼進 AI。
客戶名單、未公開報價、個資、密碼——這些一律不要貼。 完整說明見 安全與判斷力。
接下來：
AI 功能更新非常快，本文描述的是各家的整體性格而非逐項功能比較。 具體能力請以官方公告與你自己的實測為準。